Largas jornadas y las exigencias laborales aumentan el riesgo de fundirse. La idea es construir rutinas diarias que incorporen actividades de descanso

Sentirse física y emocionalmente agotado, rendir poco en el trabajo, experimentar una cierta fobia hacia los compañeros, ver con desilusión el futuro y vivir desmotivado por lo que se hace no es simple cansancio.
Se trata del llamado síndrome del trabajador quemado (o burn out), un trastorno incubado a partir de las altas exigencias laborales y las extensas jornadas de trabajo.
Ver articulo Psicologia Organizacional y Recursos Humanos: El exceso de trabajo cansa y quema